Sering Sakit Kepala, Kemungkinan Kamu Kekurangan Vitamin B12

Selasa, 7 Februari 2023 - 02:18 WITA

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Talamus.id, – Vitamin B12 terdiri dari kobalt dan oleh karena itu dikenal sebagai kobalamin. Ini adalah vitamin yang larut dalam air dan memiliki peran penting dalam sistem saraf, pembentukan sel darah merah yang sehat dan sintesis DNA.

Ketahui manfaat vitamin B12 dan bagaimana kekurangan vitamin ini dapat membahayakan kesehatan Anda. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui tanda-tanda kekurangan vitamin B12 dan segera mencari perawatan medis jika terjadi.

Berikut adalah beberapa gejala kekurangan vitamin B12:

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

  1. Warna kulit pucat, karena kekurangan vitamin B12 mempengaruhi jumlah sel darah merah dan menyebabkan anemia.
  2. Serangan sakit kepala yang berulang, yang mungkin merupakan efek neurologis dari kekurangan kobalamin.
  3. Masalah pencernaan seperti diare, mual, sembelit dan kembung.
  4. Iritabilitas, karena kekurangan vitamin mempengaruhi kesehatan mental dan juga dapat menyebabkan depresi dan kecemasan.

Ada beberapa tanda lain dari kekurangan vitamin B12, seperti sariawan, sensasi ditusuk-tusuk, penglihatan terganggu, dan penurunan fungsi kognitif.

Beberapa kelompok orang memiliki risiko lebih tinggi terkena kekurangan vitamin B12, seperti orang dewasa yang lebih tua dengan masalah pencernaan, penderita anemia pernisiosa, penyakit autoimun, celiac, Crohn, dan vegetarian.

Berita Terkait

Mengatasi Gatal-Gatal pada Penderita Diabetes
9 Cara Memilih Sayuran Yang Segar Dan Sehat
Air Minum Di Gelas Tidak Ditutup Lama, Sebaiknya Jangan Diminum
8 Kiat Jalan Kaki Yang Mampu Menurunkan Berat Tubuh Dengan Segera
7 Pencegahan Kanker Serviks Yang Wajib Diketahui
Bolehkah Balita Makan Durian?
11 Manfaat Pijat Bayi Yang Wajib Diketahui Orang Tua
10 Bahaya Patah Hati Bagi Kesehatan Cara Cepat Move On!

Berita Terkait

Kamis, 1 Februari 2024 - 07:32 WITA

Mengatasi Gatal-Gatal pada Penderita Diabetes

Senin, 22 Januari 2024 - 20:43 WITA

9 Cara Memilih Sayuran Yang Segar Dan Sehat

Senin, 22 Januari 2024 - 09:56 WITA

Air Minum Di Gelas Tidak Ditutup Lama, Sebaiknya Jangan Diminum

Minggu, 21 Januari 2024 - 21:24 WITA

8 Kiat Jalan Kaki Yang Mampu Menurunkan Berat Tubuh Dengan Segera

Minggu, 21 Januari 2024 - 10:46 WITA

7 Pencegahan Kanker Serviks Yang Wajib Diketahui

Berita Terbaru

Berita

Genap Enam Tahun, Sdit Ash Shaff Lepas Alumni Pertama

Sabtu, 15 Jun 2024 - 21:23 WITA

Advertorial

Seperti Apa Kebahagiaan dan Cinta Itu?

Minggu, 2 Jun 2024 - 08:09 WITA