Talamus.id, – Asam urat merupakan suatu penyakit yang umumnya ditandai dengan gejala nyeri sampai pembengkakan dan rasa panas pada bagian persendian. Pasalnya penyakit asam urat bisa mengakibatkan nyeri pada sendi serta mengganggu aktivitas Anda. Oleh sebab itu, agar penyakit asam urat Anda tidak kambuh, simak obat asam urat tradisional dan pantangannya di bawah ini.
Berikut 11 Tanaman yang Dapat Mengobati Asam Urat :
1. Daun Sirsak
Daun sirsak terkenal sebagai daun yang mempunyai sejuta khasiat, salah satunya sebagai obat alami untuk asam urat.
Cara membuat obat asam urat alami dari daun sirsak:
Bilas daun sirsak dengan air yang mengalir sebanyak 5- 10 lembar.
Potong dan remas daun sirsak buat memudahkan keluarnya ekstrak dari daun sirsak.
Rebus daun sirsak dengan 2 gelas air putih.
Rebus air daun sirsak ini sampai jumlahnya berkurang menjadi setengahnya saja.
Minum air rebusan daun sirsak sebagai obat asam urat sebanyak 2 kali sehari secara teratur.
2. Daun Salam
Walau terkenal sebagai bumbu dapur, daun salam juga mempunyai khasiat sebagai obat herbal asam urat.
Daun salam memiliki senyawa flavonoid, tanin, astiri alkaloid yang mempunyai fungsi meningkatkan fungsi ginjal, serta memperlancar dan menaikkan volume urin. Alhasil dapat meredakan nyeri akibat peradangan.
Cara membuat obat asam urat alami dari daun sirsak:
Bilas 5- 10 lembar daun salam yang sudah berwarna hijau tua.
Potong dan remas daun salam dan rebus dengan 3 gelas air putih.
Rebus sampai air berkurang sepertiganya.
Minum air rebusan daun salam sebagai obat asam urat sebanyak 2 sampai 3 kali seminggu.
3. Seledri
Seledri kaya akan kalsium, fosfor, zat besi, vit A, vit B1, vit C, glikosida, apiin, apiol, serta falvonoid. Diantara zat- zat bermanfaat tersebut, Glikosida berfungsi sebagai obat asam urat alami dan juga untuk permasalahan sendi lainnya.
Selain mengonsumsinya sebagai lalapan, Toppers juga memanfaatkan seledri sebagai obat asam urat alami dengan cara berikut:
Rebus 3 gelas biji seledri dengan 3 gelas air.
Rebus sampai air berkurang menjadi setengahnya.
Saring air dan dingingkan.
Minum air rebusan biji seledri sebagai obat asam urat sebanyak 2 sampai 3 kali sehari.
4. Nanas dan Madu
Obat herbal asam urat lain yang mampu kamu gunakan selanjutnya adalah campuran dari Nanas dan madu.
Cara membuat obat asam urat alami dari nanas dan madu:
Blender daging buah nanas sampai halus
Campur nanas yang sudah di blender dengan jus cherry, jahe dan kunyit yang sudah dihaluskan sebanyak satu sendok makan.
Tambahkan madu secukupnya.
Minum jus nanas ini sebagai obat asam urat sekali sampai 3 kali dalam seminggu.
5. Sambiloto
Tumbuhan Sambiloto memanglah terkenal sebagai salah satu tumbuhan yang dapat dijadikan obat herbal tradisional.
Sambiloto mempunyai zat aldehid, keton, alkane, flavanoid dan mineral penting lainnya yang baik buat badan dan juga sebagai obat alami asam urat.
Cara membuat obat asam urat alami dari sambiloto:
Rebus segenggam kecil daun sambiloto dengan 2 gelas air.
Saat air rebusan sudah berkurang sepertiga, saring air dan tiriskan.
Minum air rebusan ini sekali dalam sehari sebagai obat asam urat secara rutin
6. Brotowali
Tumbuhan yang terkenal sebagai obat herbal selanjutnya yakni Brotowali. Berperan untuk mengobati berbagai penyakit, Brotowali juga bisa Toppers manfaatkan sebagai obat asam urat alami.
Tidak hanya itu, Brotowali juga dapat menyembuhkan darah tinggi, menurunkan kolesterol, mengendalikan gula darah, meningkatkan imunitas, bahkan membuat kulit kencang dan awet muda, loh!
Cara membuat obat asam urat alami dari brotowali:
Rebus beberapa lembar daun Brotowali yang sudah dibersihkan
Saring air dan tiriskan sampai dingin.
Minum air rebusan Brotowali sebagai obat asam urat sekali sampai 3 kali dalam sepekan.
7. Kumis Kucing
Tanaman satu ini terkenal sebagai obat herbal untuk batu ginjal. Tidak hanya itu, kumis kucing pula efektif sebagai obat asam urat alami, loh.
Tanaman kumis kucing memiliki zat orthosiphonin glikosida dan diuretik alhasil akan merangsang pengeluaran asam urat melalui urin.
Cara membuat obat asam urat alami dari sidaguri:
Rebus satu genggam daun kumis kucing yang sudah dibersihkan.
Tambahkan satu ruas jahe merah yang telah diiris tipis
Kamu juga bisa meningkatkan sedikit bunga kumis kucing untuk memberikan sedikit rasa manis.
Saring air dan tiriskan sampai dingin
Minum air rebusan daun kumis kucing sebagai obat asam urat sekali hingga 3 kali dalam sepekan.
8. Jahe
Jahe ialah obat herbal yang bisa dipakai untuk menyembuhkan gejala dan ciri- ciri awal asam urat seperti inflamasi pada sendi.
Kalian dapat memakai jahe sebagai obat dengan cara mengkonsumsi air rebusan jahe hangat atau dengan membuat kompres jahe.
Cara membuat kompres jahe cukup mudah. Rebus air dan masukkan satu sendok makan jahe yang telah diparut. Masukkan kain kompresan ke dalam rebusan tersebut.
Ketika sudah dingin, aplikasikan ke bagian persendian yang sedang meradang karena asam urat
9. Madu Hitam
Sama dengan dandelion, madu hitam juga berfungsi untuk memelihara kesehatan ginjal serta organ tubuh penting yang lainnya.
Dengan mengkonsumsi madu hitam dengan cara rutin, maka asam urat tinggi akan terobati dan kesehatan organ tubuh lainnya senantiasa terjaga.
Apabila dikonsumsi dengan cara teratur, madu hitam bisa meminimalisir gejala asam urat sejak dini. Tidak hanya itu, madu hitam juga dapat mempercepat proses tubuh dalam pulih dari berbagai macam penyakit dengan cara alami.
Walaupun rasanya pahit, khasiatnya sangat berlimpah untuk kesehatan.
10. Pisang
Kandungan potasium ataupun kalium yang tinggi dalam pisang dapat mencairkan kristal asam urat yang mengendap di bawah kulit bagian persendian. Cairan ini nantinya akan dikeluarkan tubuh melalui urin.
Tidak hanya itu, ternyata isi vit C pada pisang dapat mengurangi nyeri dan inflamasi ketika asam urat mulai menyerang.
Kalian bebas mengkonsumsi pisang sehari- hari sebagai sumber nutrisi serta untuk mengurangi gejala dan juga rasa sakit yang disebabkan oleh asam urat.
11. Kunyit
Jika suka minum jamu ataupun senang mengulik bahan dapur, tentu kamu sudah tahu kalau kunyit merupakan bahan yang memiliki banyak khasiat dan kaya akan nutrisi.
Kandungan curcumin dalam kunyit dapat mengatasi nyeri yang dirasakan ketika terkena asam urat, karena kandungan ini merupakan anti- inflamasi yang sangat baik.
Karena warnanya cukup pekat bila diterapkan atau dikompres ke kulit, kalian dapat mengkonsumsi kunyit hangat langsung untuk meredakan inflamasi dan mengurangi rasa sakit yang kadang tidak tertahankan.
Pantangan Penderita Asam Urat
Selain mengonsumsi obat asam urat, Anda juga perlu menghindari beberapa makanan pantangan. Berikut ini beberapa makanan yang perlu Anda hindari.
1. Makanan laut
Makanan yang perlu dihindari bagi penderita asam urat yang selanjutnya yaitu makanan laut. Beberapa jenis makanan laut yang perlu dihindari yaitu ikan teri, kerang, udang, sarden, dan herring. Makanan-makanan tersebut memiliki kandungan purin yang tinggi. Akan tetapi, tidak semua makanan laut harus dihindari. Bagi penderita asam urat bisa mengonsumi jenis ikan yang mengandung ikan purin rendah seperti salmon.
2. Daging merah dan daging putih
Daging merah seperti daging kambing, sapi atau domba juga perlu untuk dihindari oleh penderita asam urat. Selain itu, penderita asam urat juga perlu menghindari daging putih seperti daging kalkun, daging angsa, dan daging kelinci. Makanan-makanan tersebut merupakan makanan yang memiliki kandungan purin yang tinggi atau berada di atas 100 mg purin setiap 100 gram daging mentah.
3. Jeroan
Makanan pertama yang perlu Anda hindari yaitu jeroan. Beberapa makanan jeroan yaitu jantung, ampela, hati, otak, babat, limpa, usus dan paru-paru. Hal ini karena jeroan memiliki kandungan purin yang tinggi dan perlu dihindari oleh penderita asam urat. Dalam 100 gram hati ayam mengandung 312,2 mg purin dan dalam 100 gram hati sapi memiliki kandungan purin 219,8 mg.
4. Daging olahan
Makanan yang perlu dihindari oleh penderita asam urat yang terakhir yaitu daging olahan seperti salami dan ham. Dalam 100 gram salami terdapat kandungan purin sebanyak 120,4 mg purin dan ham 138,3 mg purin. Tidak hanya itu, daging olahan juga memiliki lemak jenuh yang tinggi, sehingga dapat memicu kelebihan berat badan atau obesitas.
Nah, itulah beberapa obat asam urat tradisional dan pantangannya. Semoga informasi mengenai obat asam urat tradisional dan pantangannya dapat bermanfaat untuk Anda yang menderita asam urat. Anda juga bisa menyebarkan informasi ini kepada orang terdekat yang menderita asam urat.